Dieta wg grupy krwi

Jeżeli spożywasz pokarmy, których powinieneś unikać, powoduje to  obecność w pożywieniu tzw. lektyn , białkowych substancji odnajdywanych w niewielkich ilościach w ok. 30% naszych pokarmów.

   Wiele z nich trafia do krwiobiegu, gdzie staje się antygenami, czyli ciałami obcymi, intruzami. 

Lektyny   te często powodują aglutynację (zlepianie),a następnie lizę (rozpad) krwinek.

  Mogą one również zakłócać trawienie i wchłanianie oraz wywoływać mnóstwo dodatkowych problemów, takich jak :
* niedobory składników pokarmowych
* alergie pokarmowe
* zapalenie jelita grubego
* cukrzycę
* reumatoidalne zapalenie stawów
* łuszczycę
* niepłodność
* słabą odporność
* zmęczenie
* bóle głowy
* bolesność
* biegunkę
* rozdrażnienie
* niedokrwistość

Możesz uniknąć szkodliwego działania lektyn, ograniczając spożycie pokarmów, o których wiadomo, że zawierają lektyny reagujące swoiście z twoją grupą krwi. 

Patrz: dieta zgodna z twoją grupą krwi.