Ziołowe terapie oczyszczające organizm z patogenów

( bakterii, wirusów i grzybów i pleśni, pasożytów ).

Wstęp

   Oczyszczenie eliminuje z całego organizmu odpadki kwasowe i szkodliwe drobnoustroje, odtruwając krew, tkanki i układ trawienny.

   Musisz wyzbyć się zanieczyszczeń, które zgromadziły się w twoim ciele, a zwłaszcza w jelicie grubym, wskutek spożywania źle połączonych potraw oraz produktów przetwarzanych, smażonych i zbyt długo gotowanych, jak również prostych skrobi i tłuszczów.

   Zaleca się co-najmniej dwu- lub trzydniowe oczyszczanie ( ucztę płynów), a w przypadku, gdy jesteś poważnie chory, nawet dziesięciodniowe ( chociaż w sytuacji przedłużonej diety oczyszczającej powinieneś zapewnić sobie nadzór lekarza).

Siedmiodniowa taka kuracja jest dobra dla wszystkich, którzy zdołają ją przeprowadzić

   Jeżeli nie masz większych problemów zdrowotnych i nie możesz na długo odejść od swego planu zajęć, to korzystne będzie również oczyszczanie tylko 48 godzinne ( i można to zrobić w czasie długiego weekendu).

Taka krótsza głodówka jest też wskazana dla ludzi starszych, małych dzieci i nastolatków.

   Podczas diety oczyszczającej powinieneś pić co najmniej cztery litry czystej wody z dodatkiem kropli CLO2 ( oraz soku z limonki lub cytryny, jeśli lubisz)

   W ramach tych czterech litrów lub oprócz nich możesz pić 6 - 12 szklanek soku ze świeżych zielonych warzyw, aby pomóc organizmowi w pozbywaniu się toksyn oraz sprawić, by jego środowisko stało się bardziej zasadowe.

Próbuj robić sok z ogórka, jarmużu, brokułów, selera naciowego, sałaty zielonej, liści młodej kapusty, okry, trawy pszenicznej, trawy jęczmiennej, rzeżuchy, kapusty białej, szpinaku, kiełków lucerny i innej zieleniny, którą lubisz.

Marchew i buraki używamy w ilościach mniejszych, w celu osłodzenia soku.

Przykładowe proporcje warzyw na sok:

jeden świeży ogórek, jedna łodyga selera, jedna trzecia pęczka pietruszki natki, garść kiełków lucerny i kilka liści szpinaku.

   Pamiętaj, aby zawsze rozpuścić sok w wodzie w proporcji 1 : 10 i dodać 4 krople CLO2 na szklankę. Zwiększy to zasadowość twojego soku z 6,2 do 9,5.

   Jeśli nie masz możliwości przygotowania świeżego soku, mieszaj wodę ze sproszkowanym koncentratem zieleniny - jedna czwarta łyżeczki na ćwierć litra wody ( i 4 krople CLO2)

   Zamiast soków, szczególnie w twojej zwykłej porze posiłku, możesz jeść czystą, krótko gotowaną zupę szpinakową Popey"a wg. następującego przepisu:

4-6 porcji

Jest to świetna zasadowa zupa, bo zawiera ogórki i zieleninę. Przygotowanie jej zajmuje tylko 10 minut. Podawaj na ciepło ze świeżą tortillą. Potrzebujesz:

1 awokado

1 szklanka wody lub bulionu warzywnego

2 ogórki z uprawy ekologicznej

1 szkl świeżego szpinaku

2 cebule dumki

1ząbek czosnku

1/2 czerwonej papryki

przyprawa Bragg Liquid Aminos lub sól morska do smaku

przyprawy wschodnie ( 1/2 łyżeczki garam masala, 1/2 łyżeczki curry, 1/2 łyżeczki Zip)

świeży sok z cytryny do smaku

4 listki świeżej mięty do przybrania

   Wykonanie: zmiksuj awokado i pół ilości wody lub bulionu, następnie wrzucaj do miksera pozostałe składniki, oprócz mięty. Rozdrabniaj do uzyskania pożądanej gęstości, dodając resztę wody, jeśli chcesz rozrzedzić. Dodaj do smaku przyprawy i sok z cytryny. Można dodać kilka posiekanych suszonych pomidorów. Zupę można podawać na ciepło i na zimno.

Jeżeli na ciepło to podgrzewaj ostrożnie, aż do chwili, gdy swobodnie możesz zanurzyć w niej palec. ( ok 48 st.) - potrawa będzie jeszcze surowa, ale ciepła, a nie gotowana. Podawaj dekorując na wierzchu listkami mięty.Smacznego!

Inna wersja to Zupa uzdrawiająca

6 - 8 porcji

Ta zupa dobra jest o każdej porze, odpręża i uspokaja, kiedy jesteś zmęczony lub zestresowany albo masz katar lub grypę. Ma silne działanie przeciwgrzybicze.

Potrzebujesz:

2 - 3 całe ząbki czosnku

2 łyżki świeżej kolendry

1 duża cała cebula

2 - 3 łyżki korzenia imbiru, pokrojonego w kostkę

3 łyżki bulionu warzywnego instant, bez drożdży

1-11/2 litra wody

 1 ogórek

sól morska do smaku

1 - 2 marchewki ( niekoniecznie)

1 mała główka kapusty lub brokułów ( niekonieczne)

3 łodygi selera naciowego (niekoniecznie )

Wykonanie:

   Zmiażdż ząbki czosnku i krótko podsmaż mieszając, odłóż. Włóż całą cebulę do głębokiego rondla z wodą i podgrzewaj, aż stanie się przezroczysta ( ok godziny). Dodaj  czosnek i bulion warzywny. Ogórek i inne warzywa pokrój w plasterki i wrzuć do zupy. Podgrzewaj przez 10 - 15 minut. Dodaj imbir, kolendrę i sól, doprawiając do smaku.

Wersja I. Doprowadzić wodę do wrzenia zdjąć z ognia i następnie wrzucić do niej drobno pokrojone warzywa. Dzięki temu będą ciepłe, lecz nie gotowane.

Wersja II. Można wszystkie składniki zetrzeć na tarce, wycisnąć sok lub rozdrobnioną papkę wrzucić do gorącej wody.

Opracowano na podstawie książki Roberta O. Younga, Shelley Redford Young pt." Próbowałam już tylu diet...."

Każda forma oczyszczania powinna być poparta odpowiednią, zdrową dietą. Polecam wręcz zacząć od diety.

Oto wskazówki do zdrowego odżywiania, które należy wprowadzić przed lub w trakcie oczyszczania:

  Dwa tygodnie przed rozpoczęciem oczyszczania stosujemy dietę prawie wegetariańską z niewielką ilością mięsa ( 2,3 razy w tygodniu) lub bez mięsa. codziennie spożywamy świeżo robione soki z: marchwi, pietruszki, selera, buraka ćwikłowego, jabłka kwaśnego. Można składniki mieszać lub pić sok z wybranego warzywa.

Soki i inne płyny pijemy 20 – 30 min przed zasadniczym posiłkiem lub 1,5 – 2 godz. po posiłku.

   Tłuszcze dozwolone  to: masło klarowane, oleje roślinne świeżo tłoczone na zimno i spożywane  na surowo jako dodatek do dań warzywnych razem z ziołami i zieleniną.

Olej lniany nieoczyszczony tzw. budwigowy dla dzisiejszego człowieka ma szczególne znaczenie, ze względu na dużą zawartość kwasów omega 3.

  Nigdy na nim nie smażymy. Dodatkowo stosujemy 3, 4 razy w tygodniu pastę dr Budwig, na bazie oleju lnianego i chudego twarogu.

 Przepis na masło klarowane.

Dobrej jakości masło, bez dodatków oleju,  poddać obróbce termicznej na bardzo małym źródle energii. W razie potrzeby podłożyć płytkę aby się nie przypaliło. W zależności od potrzeb, ale najczęściej 3, 4 kostki na raz. Czas klarowania zależy od ilości masła. ( 1, 3 godz.) W trakcie klarowania zbieramy białe szumy. Jak masło stanie się przeźroczyste, koloru złoto – brązowego to je cedzimy do słoika lub kamieniaczka (  ale koniecznie z przykryciem, aby nie jełczało),przez lnianą ścierkę lub filtr papierowy do kawy. Całość trzymamy w zamkniętym pomieszczeniu ( światło), a na wierzchu trzymany  wydzieloną ilość, przewidzianą do spożycia w danym dniu. Nie ma potrzeby trzymać go w lodówce. Tak przechowywać można do 3, 4 tygodnie.

Używać do smarowania chleba, jako dodatek do zup, sosów czy wypieków. Masło klarowane zaliczane jest do tłuszczy zdrowych, nie wpływa na poziom cholesterolu, ponieważ trawione jest w jelitach, i nie obciąża wątroby.

 Polecane szczególnie dla osób , które ze względu na grupę krwi źle trawią produkty nabiałowe, a w szczególności dla  alergików i tych, którzy mają problem z zanikiem kosmków jelitowych.

Leczy stany zapalne w jelitach!

   Proporcja tłuszczy w ciągu doby powinna wynosić : 1/3 tłuszcze nasycone ( masło, smalec itp.), 1/3 tłuszcze nienasycone typu omega 3, i 1/3 tłuszcze wielonienasycone typu omega 6, 9. Rezygnujemy z margaryny i tłuszczów rafinowanych i tłoczonych w wysokich temperaturach.

Nie należy rezygnować z tłuszczu w diecie codziennej!

   W programie oczyszczającym należy zrezygnować z potraw smażonych, tłustych rosołów, słodkiego mleka, sztucznej, rafinowanej i konserwowanej żywności ( produktów wędzonych, kiełbas ), wyrobów cukierniczych, ciastek, białego pieczywa.

Cukier zastąpić stewią lub ksylitolem, solić umiarkowanie.

Pić 20 – 30 min przed posiłkiem, lub 1,5 – 2 godz po posiłku, aby nie rozcieńczać soków trawiennych.

Jeść powoli, dokładnie przeżuwać pokarm, do chwili aż straci smak i jest w postaci półpłynnej. Jest wtedy w 50 % strawiony i nie obciąża zbytnio układu trawiennego.

Owoce spożywać na czczo, co nie oznacza rano, lecz między godziną 13 – tą a kolacją.

Dość często : ananas, granat, mango, kiwi, grapefruit, granat a w sezonie sezonowe

   Nie jemy po godzinie 19 – tej, 3 -  5 posiłków dziennie, porcje niewielkie nie obciążające układu trawiennego. Jemy wtedy, gdy czujemy głód.

   Pijemy dużo płynów, min 2 litry dziennie, a upały i przy wysiłku fizycznym jeszcze więcej ( woda zamrożona i rozmrożona, rozcieńczone soki bez cukru, herbatki ziołowe.

Pijemy między posiłkami, nigdy w trakcie i tuż po posiłku.

Pieczywo powinno być pełnoziarniste, najlepiej na naturalnym zakwasie ( żytnie trzy- dniowe, orkiszowe wg św Hildegardy lub chleb Adama, www.chlebadama.pl )

Starajmy się wprowadzić na stałe do naszego jadłospisu spożywanie kaszy i ryżu, najlepiej codziennie.

Z kefirem lub pastą dr Budwig ( www.oleofarm.com.pl ) stanowić będzie to bardzo pożywny, smaczny posiłek dający mam zdrowie i dużo energii.

Jaka kasza, jaki ryż ?

Kasza to : jaglana, gryczana nieprażona , jęczmienna gruba , ryż naturalny.

Przepis na smaczną kaszę:

   Kaszę przepłukać na sitku pod bieżącą wodą, dać na patelnię i lekko podprażyć ( można prażenie ominąć w przypadku kaszy gryczanej). Osobno na patelni rozgrzać 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek lub masła klarowanego, i dodać  następujące z ziół wg upodobania : curry, papryka, pieprz czarny, kolendra, koper suszony, ziele angielskie, pietruszka suszona, imbir, goździki, cynamon, tymianek, pieprz biały, oregano, bazylia, cząber.Zioła dodajemy wg uznania i upodobania z oferty. Jak zawrze wszystko połączyć z z 2 - 3 porcjami wody i tym aromatycznym płynem zalać kaszę lub ryż.Proporcja kaszy do wody wynosi 1:2 lub 3.

   Oprócz ziół można dodać starte na grubej tarce następujące warzywa : marchew, pietruszka, seler i cebula. Dla pięknego koloru dodać antynowotworowej kurkumy no i soli do smaku. Jest to nie tylko bardzo smaczne danie, ale również niesamowicie pożywne. Daje dużo energii, na długo uczucie sytości no i nie obciąża układu trawiennego. Jeść z kefirem lub jogurtem naturalnym.

Tak samo przygotować pozostałe kasze i ryż.

   Inna wersja to na słodko. Wtedy dodajemy do gotowania oprócz masełka klarowanego suszone owoce ( śliwki, morele, rodzynki) lub świeże starte jabłko i wtedy dodajemy imbir, kardamon, cynamon i dosładzamy miodem, ale już po ugotowaniu. Doskonałe danie dla dzieci.

Kasza powinna być spożywana codziennie w takiej lub innej formie.

   Ziołowa terapia oczyszczająca organizm z toksyn i pasożytów z zastosowaniem ziół w postaci kapsułek, proszku i herbatki  o nazwie Colon Pack firmy Mitra.

Colon Pack to zestaw trzech produktów: 

1. Parasine Plus – sproszkowana mieszanka ziół o działaniu przeciw - pasożytniczym, zamknięta w celulozowych kapsułkach

2. CoFiber – mieszanka naturalnych błonników rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych w wodzie i sproszkowanych, odpowiednio dobranych ziół (podtrzymujących działanie Parasine Plus); sprzyja naturalnemu oczyszczeniu jelit.