• Indywidualny dobór diety
a) wg schorzeń
b) wg grup krwi
c) wg typu metabolicznego
d) wg wyników analizy pierwsiatkowej włosów
d) dieta odkwaszająca

• Indywidualny dobór suplementów

• Analiza
pierwiastkowa włosów

• Odchudzanie poprzez
a) zastosowanie diety rozłącznej
b) zastosowanie żywności nieprzetworzonej i tylko
zdrowych tłuszczy
c) zastosowanie diety dr J.Budwig

• Oczyszczanie organizmu poprzez:
a) body detox
b) terapię odkwaszającą
i odgrzybiającą organizm

•  Wykłady z zakresu
profilaktyki zdrowia

• Konsultacje dietetyczne

• Cennik

• Artykuły

Artykuły

Zaburzenia apetytu u dzieci.

Poza schorzeniami, takimi jak polipy w nosogardzieli, przewlekłe zapalenie migdałków, nieżyt żołądka, robaki, osłabienie perystaltyki jelit z zaparciem itp. chroniczny brak łaknienia występuje przeważnie u dzieci, które były zmuszane do jedzenia i nabyły przykrego przekonania, że nie decydują samodzielnie o jedzeniu. Im uporczywiej pokarm był wmuszany, tym silniejszy staje się sprzeciw.

Dlatego też nie należy dziecka nigdy nakłaniać do jedzenia!

* Nie wolno dziecka długo wypytywać, czy jest jeszcze głodne. Im mniej otoczenie dziecka będzie interesować się spożywaniem posiłku, w tym bardziej naturalny i niewymuszony sposób ilość przyswajanego pokarmu będzie dostosowana do rzeczywistych potrzeb.

* Gdy posiłek spożywany jest wspólnie z rodziną, dzieci powinny dostawać niewielkie porcje, aby ewentualnie mogły prosić o dokładkę.

* Natomiast słodycze i cukier podawane między posiłkami pogłębiają zazwyczaj już istniejące uszkodzenia układu pokarmowego, zaburzają naturalny rozwój apetytu, powodują schorzenia żołądka, zakłócają bakteryjną florę jelitową, prowadzą do uszkodzeń zębów i kości (zahamowanie wzrostu! ), zwiększają podatność na choroby, powodują rozleniwienie, nerwowość, zły nastrój, osłabiają koncentrację, czyli przyczyniają się do różnorodnych deficytów w rozwoju fizyczno - umysłowym.

* Przewlekły brak łaknienia u dziecka może być spowodowany również przez niechęć do przeżuwania, którą z kolei umacniają posiłki w postaci papek, ponieważ czynią zbytecznym ważny proces przeżuwania i nasączania śliną.

Na temat pożytku z kolacji dr. Mayr wypowiada się następująco:

"Kto przed pójściem spać zjada obfitą kolację, postępuje jak maszynista, który napełnia lokomotywę paliwem, a następnie odstawia ją na bocznicę".

Obfita kolacja  nie strawiona leży godzinami w wilgotnym i ciepłym przewodzie pokarmowym, bakterie powodują jej fermentację i gnicie, a trujące substancje o działaniu zbliżonym do narkozy przedostają się do krwi.

Jeżeli ilość pokarmu jest znaczna, początkowo dochodzi do stadium podrażnienia ( niespokojne przewracanie się z boku na bok, wielokrotne przebudzenia, koszmary senne), przed nadejściem poranka rozpoczyna się stadium zwiotczenia podniebienia miękkiego, wskutek tego chrapanie, rozluźnienie mięśni szczęki w rezultacie rozchylają się usta i ślina skapuje na poduszkę).

Zamiast obudzić się z uczuciem świeżości i rześkości, wstajemy z trudem, oszołomieni, wyczerpani, czujemy się jak połamani lub schorowani po przebalowanej nocy. Odbicie w lustrze ukazuje bladą, nędznie wyglądającą twarz, sklejone oczy i nastroszone włosy.

Dlatego też dr Mayr radzi, aby całkowicie zrezygnować z kolacji.

* Zaleca się zastąpić ostatni posiłek herbatą ziołową z sokiem cytrynowym i miodem oraz delikatnym chrupkim pieczywem z dodatkiem masła ghee i jogurtu

* Szczególnie niekorzystnie działają fermentujące ciężkostrawne produkty spożywane późnym wieczorem, takie jak owoce ( jabłko jest złotem poranka, srebrem południa i ołowiem wieczoru !), warzywa, rośliny strączkowe oraz potrawy zawierające świeże drożdże)

* Tylko ci, którzy ze względu na niewystarczające przyswajanie pokarmu odczuwają wieczorem prawdziwy głód, powinni zjeść skromny, lekkostrawny posiłek o niezbyt późnej porze, zwracając uwagę na dokładne przeżuwanie.

Dlaczego warto pić wodę?

Bardzo łatwo jest doprowadzić do odwodnienia, jeszcze łatwiej jednak nawodnić swoje ciało!

Wysokie ciśnienie krwi i choroby serca

Odwodnieniu organizmu towarzyszy zjawisko odwodnienia krwi.
Jeśli organizm jest pozbawiony wystarczającej ilości wody lub występuje podwyższony poziom substancji pobudzających, takich jak alkohol lub kofeina, krew może zacząć wolniej krążyć i nie poruszać się tak swobodnie jak powinna. Ponieważ krew słabiej dociera do narządów i kończyn, mogą się pojawić problemy związane z regulacją ciśnienia krwi i pracy serca.
Dlaczego tak się dzieje? Serce to pompa, rozprowadzająca krew, odpowiedzialna za krążenie, to zaś reguluje większość funkcji organizmu. Jeśli pompowany przez serce płyn zmienia swój skład, serce jest silniej obciążone i zmieniają się warunki do optymalnego funkcjonowania.
Wypijanie odpowiedniej ilości płynów gwarantuje, że stworzymy organizmowi warunki do optymalnego funkcjonowania.

Jeśli problem nie ustąpi, wyeliminujesz jedną możliwą przyczynę dolegliwości.
Używaj wody jako pierwszego lekarstwa, kiedy twoje ciało zostanie w pełni nawodnione, uzyskasz lepszy obraz swojego prawdziwego samopoczucia.

Nie wystarczy dobrze jeść!

Oto produkty i ilości jakie trzeba by było spożyć aby dostarczyć organizmowi potrzebny składnik witaminowy, mineralny lub inny:

* Niezbędna mikroflora bakteryjna powinna być dostarczana w produktach zawierających żywe kultury bakterii w ilości 1,5 l np.kefiru, lub w dobrej jakości probiotyku w postaci suplementu, np.Laktoplant

Laktoplant - skład:

* Żywe kultury bakterii ( laktobacillus plantarum trzy szczepy)
* Siemię lniane mielone odtłuszczone ( cenne aminokwasy, błonnik, 12 % substancji śluzowych) działa powlekająco, osłaniająco i odmiękczająco na błony śluzowe przewodu pokarmowego.
* Lecytyna - dzienna dawka fizjologiczna ( rozpuszcza cholesterol, wspomaga system nerwowy, poprawiając zdolność kojarzenia i zapamiętywania)
Nie zawiera żelatyny, laktozy i glutenu.

Laktoplant - produkt spożywczy złożony z naturalnych składników jest cennym dodatkiem codziennej diety sprzyjającym prawidłowemu trawieniu i funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Jego stosowanie jest szczególnie korzystne w sytuacjach zwiększonego zagrożenia zaburzeniami funkcji przewodu pokarmowego w podróży ( szczególnie w ciepłym klimacie)

Pomaga też w leczeniu przewlekłych chorób przewodu pokarmowego, takich jak:

- zaparcia
- nadkwasota
- wzdęcia
- biegunki
- choroby wrzodowe - niszczy helicobakter pylorii
- choroby wrzodowe dwunastnicy
- zapalenie jelit
- przywraca prawidłową florę bakteryjną po antybiotykoterapii

Laktoplant jest skuteczny, ponieważ w każdym 1 gramie znajduje się ponad 10 miliardów żywych komórek bakterii ( najlepsze z preparatów w aptece mają 10 razy mniej, a te przeciętne 100 razy mniej żywych komórek bakterii)

Cena 1 opakowania 37 zł.

Zamówienia składać na mail: gabdiet@op.pl lub tel. 601 432 356

* Witanina C            45 pomarańczy dziennie
* Witamina E           2,5 kg kiełków pszenicznych
* Beta karoten        7 - 8 marchwi
* Selen                    2 - 10 orzechów brazylijskich
* Koenzym Q 10 -  0,5 kg sardynek lub 1 kg orzechów ziemnych
* Itd.

Nauka gromadzi coraz więcej dowodów potwierdzających konieczność spożywania dodatkowych dawek witamin i minerałów oraz składników odżywczo - leczniczych poza tymi, które zawiera codzienne pożywienie - chociażby po to, aby ciało mogło skutecznie radzić sobie z obcymi naturze związkami chemicznymi pojawiającymi się w otoczeniu, aby szybko zostały zneutralizowane i wyprowadzone z organizmu poprzez sprawne systemy wydalnicze.

Korzystne działanie wielu suplementów: multiwitamin, witamin oraz minerałów , osiągniesz pod warunkiem, iż nie są one wytwarzane sztucznie, ale zawierają naturalne składniki takie jak bioflawonoidy, chelaty, antyoksydanty czy enzymy.

 

Cynk - męski pierwiastek na potencję.

Sperma i gruczoł krokowy człowieka zawiera znaczące ilości cynku. Cynk jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania prostaty, a przyczyną przyrostu tego gruczołu dość często bywa niedobór cynku poniżej 35% normy w diecie. Dochodzi wtedy do powiększenia prostaty, ucisku na cewkę i zablokowanie odpływu moczu .

Badania wykazały, że spadek cynku o połowę dziennej wartości prawidłowej w diecie ( minimum 8 mg) wiązał się z zapaleniem prostaty, a przy obniżeniu poziomu cynku o 66% - 2/3 normy obserwowano raka prostaty.

Problemy z prostatą występują dość często u mężczyzn już po 45 roku życia. Co 4 mężczyzna po 50 roku życia cierpi na przerost gruczołu prostaty, a wystarczyłoby nieco profilaktyki: 1 tabletka Chelated Zinc i 1 tabl. ProState Power firmy CaliVita lub Saw Palmetto firmy Nutrilite, aby zapobiegać temu zjawisku.

Poznaj prawdę o tłuszczu.

(fragm. ksiązki pt. "Dieta metaboliczna"W.L. Wolcott, T. Fahey str 382

 Pamiętaj, że to nie tłuszcz sprawia, że jesteś tłusty.

Istnieją tzw. dobre i złe tłuszcze, zatem bez względu na typ metaboliczny powinieneś unikać tych złych.

Musisz unikać tzw .tłuszczów w postaci izomerów trans - tzn. tłuszczów powstających z utwardzania wielonienasyconych olejów roślinnych, a nie tłoczonych na zimno oliwach roślinnych.

Unikaj tych substancji, łącznie z tymi, które są zawarte w gotowych do spożycia produktach.

Nigdy nie używaj margaryny i substytutów masła.

Niepoznana epidemia: infestacje pasożytnicze

Obecnie pasożyty stanowią bardzo rozpowszechnioną, ale często niezdiagnozowaną przyczynę zachorowań.

Powszechnym nieporozumieniem jest pogląd utrzymujący się wśród lekarzy i pacjentów - są oni bowiem przekonani, że problem dotyczy pasożytów jedynie krajów Trzeciego Świata, a nie czystych , nowoczesnych i wysoko rozwiniętych społeczeństw.

Wielu lekarzy nie jest odpowiednio przygotowanych do rozpoznania i leczenia infekcji pasożytniczych, ponieważ nie spodziewa się ich u swoich pacjentów.

Obecnie występuje ok. 300 gatunków pasożytów, a wśród nich wiele typów robaków (obłych, płaskich i nicieni), przywry ( wątrobowa i sercowa) i organizmów ameboidalnych, których rozmiary wahają się od wprost mikroskopijnych do ogromnych, np. do 4 metrów.

Wielu tych intruzów bytuje w organizmach ludzkich przez wiele lat ( głównie w przewodzie pokarmowym), bez wiedzy gospodarza.

Pasożyty stanowią olbrzymie obciążenie dla układu immunologicznego, podkradają substancje odżywcze i zatruwają ustrój toksycznymi produktami własnej przemiany materii oraz zakłócają prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu.

Powszechnie występujące objawy infekcji pasożytniczych to:
gorączka , astma, kaszel, bóle brzucha, anemia, biegunka, osłabienie, utrata masy ciała, nudności, przewlekłe zmęczenie, bóle stawowe, zaburzenia układu immunologicznego, zgrzytanie zębami, zespół nadwrażliwego jelita, alergie, choroby skóry, bóle kostno- mięśniowe, nerwowość, zaburzenia snu i infekcje grzybicze.

Lekarze często niewłaściwie diagnozują infestacje pasożytnicze, myląc je z infekcjami bakteryjnymi, stosując antybiotyki, które są w tym przypadku absolutnie nieskuteczne.

W innych przypadkach lekarze rozpoznają infestacje pasożytnicze i często zalecają stosowanie syntetycznych leków, które mają zniszczyć pasożyty. Leki te nie są w stania wyeliminować pasożytów , a jedynie powodują czasowe osłabienie infekcji. Nawroty intestacji pasożytniczych są natomiast o wiele bardziej intensywne niż w intestacji początkowej.

Jednym z głównych ograniczeń w diagnostyce obecności pasożytów jest brak czułych testów laboratoryjnych dla ich rozpoznania - odnotowuje się zatem bardzo wysoki procent wyników fałszywie negatywnych.

Innymi słowy, ludzie często otrzymują negatywny wynik analizy, nawet wtedy, kiedy jest u nich intestacja pasożytnicza, ponieważ większość testów zaprojektowano w celu wykrywania pasożytów bytujących w przewodzie pokarmowym, podczas gdy inne mogą się rozwijać w układzie oddechowym i innych organach.

Suplementy - naturalne czy syntetyczne?

Nie jest to dobre kryterium wyboru.

Główne różnice przedstawia następująca tabela: Naturalne suplementy Syntetyczne suplementy

Naturalne sumplementy	Sztuczne suplementy
1.Trudna i czasochłonna produkcja - koncentrat, ekstrakt z produktów spozywczych - często wyższa cena	1.Łatwa i szybka produkcja - często niższa cena
2. Łatwa przyswajalność - dobrze rozpoznawane i wchłaniane przez organizm	2. Gorsze przyswajanie
3. Brak skutków ubocznych zażywania zalecanych dawek	3. Często objawy nietolerancji i liczne skutki uboczne
4. Z uwagi na lepszą przyswajalność stosowane mniejsze dawki	4. Stosowanie dużych dawek z uwagi na niską przyswajalność

Biomol - Med. 23.02.07



Jak działają na nasz organizm węglowodany,
w tym i rafinowany cukier?

Jednak nie ma się tu na myśli cukru rafinowanego ( sacharozy), a owoce, warzywa i inne produkty zawierające naturalne cukry, głównie fruktozę w winogronach, daktylach, gruszkach i innych owocach słodkich.

Naturalną słodycz ma również marchewka, korzeń pietruszki, pasternaku, dynia, kabaczek, anyż, cynamon, również ziarna zbóż jak proso czy kukurydza.

Wszystkie rodzaje cukrów, łącznie z wielocukrami ( skrobia), również i te zawarte w owocach i warzywach mają naturę nawilżającą i wychładzającą, co przede wszystkim manifestuje się zwiększeniem wydzielanej śliny, soków i ślizu oraz ochłodzeniem kręgu funkcjonalnego żołądka, śledziony i trzustki.

Poza tym ten smak rozpatrywany pod kątem energetycznym równoważy, odżywia i wzmacnia energię (czi) zarówno w narządach elementu Ziemi, jak i w pozostałych. Stąd jego dostatek w pożywieniu, to poczucie odprężenia i stabilizacji.

Jest więc smakiem podstawowym i niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Smaku tego nie można przedawkować. Nie dotyczy to oczywiście białego cukru.

O czym może świadczyć odczuwanie łaknienia na słodkie?

* O przegrzaniu organizmu ( tzw. Ogień), np. z powodu upalnego klimatu - smak słodki szybko równoważy nadmiar gorąca

* O spożywaniu bardzo treściwych posiłków, np. tłustych i mięsnych, słonych lub pikantnych o typie Yang. Organizm domaga się wtedy zrównoważenia tej rozgrzewającej energii produktem o cechach wychładzających, YIn. Najłatwiej sięgnąć wtedy po ciastko, loda czy zimną coca - colę, trudniej przygotować smaczną surówkę czy świeżo wyciśnięty sok posiadającą również energię Yin.

* O osłabieniu Yang i wychłodzeniu żołądka, śledziony i trzustki z racji spożywania wcześniej w nadmiarze kwaśnych, surowych owoców czy surówek, zimnych napojów, lodów.

* O bytowaniu w przewodzie pokarmowym grzybów patologicznych, które do wzrostu potrzebują właśnie cukru zawartego w słodyczach, miodzie oraz wielocukrów ( skrobia) zawartych w białej mące, ryżu - stąd wzmożone łaknienie na te produkty.

Jak zmniejszyć łaknienie na słodycze?

* Ograniczyć albo wyeliminować ( głównie zimą) spożywanie surowych owoców - zwłaszcza kwaśnych, surówek, lodów, zimnych napojów pogłębiających wychłodzenie i osłabienie organizmu.

* Rozgrzewać śledzionę i żołądek spożywając jak najczęściej ciepłe, gotowane potrawy,, zupy, jarzynki, dania mięsno-warzywne, zboża itp. Gotowane potrawy z dodatkami rozgrzewającymi to również doskonały sposób na schudnięcie.

Spożywanie tylko niskokalorycznych, surowych warzyw i owoców co prawda doprowadzi do zmniejszenia ciężaru ciała, ale wychłodzi znacznie krąg funkcjonalny.

* Zastępować słodycze zawierające cukier i sam cukier miodem i słodkimi owocami: daktyle, rodzynki, figi, suszone jabłka, śliwki, wiórki kokosowe

* Pić ziołowe, rozgrzewające herbatki z imbirem, kardamonem, Gożdzikami, cynamonem, tymiankiem.

* Jeśli lubimy kawę naturalną ( kawa wychładza nerki, a przez to cały organizm),to gotujemy ją 2 - 5 minut pod przykryciem z rozgrzewającymi dodatkami: imbirem, kardamonem i cynamonem.

www.e-medica.pl